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ISBN: 9788483076439
Descubre cómo mantener un peso saludable con el método Montignac. Este libro te guía a través de un enfoque innovador para adelgazar sin pasar hambre, enseñándote a seleccionar los alimentos adecuados y a combinarlos de manera inteligente. Aprende a controlar tus niveles de glucosa y a disfrutar de una alimentación equilibrada que te permitirá mantener tu peso ideal a largo plazo. Con recetas prácticas y consejos fáciles de seguir, este libro es tu aliado perfecto para transformar tu relación con la comida y alcanzar tus objetivos de bienestar.
Michel Montignac foi um desenvolvedor de dietas francês que originalmente criou a dieta Montignac para se ajudar a perder peso, com base na investigação que incide sobre o índice glicêmico dos alimentos, que afeta a quantidade de glicose entregue ao sangue após comer.
