Adelgaza sin pasar hambre

Sinopse de Adelgaza sin pasar hambre

«Adelgaza sin pasar hambre» é o guia prático de saúde e bem-estar de Charo Sierra, publicado pela RBA em brochado, em espanhol.

Uma obra prática que apresenta um método de trinta dias para perder peso sem passar fome. Propõe menus saciantes que ajudam a reduzir a ingestão de forma saudável, com uma alimentação equilibrada para alcançar objetivos de bem-estar sem a sensação de restrição habitual das dietas.

Pensado para pessoas que desejam perder peso ou melhorar a sua alimentação com um plano de trinta dias, sem renunciar a refeições saciantes.