Clean & Lean Warrior
por James Duigan · Kyle Books · tapa blanda · ISBN 9780857830869
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Detalhes do produto
Autor: James Duigan
ISBN: 9780857830869
Editora: Kyle Books
Idioma: Inglês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 03/01/2013
Páginas: 159 pág
Dimensões: 23.2 x 18.8 x 1.4 cm
Peso: 514 g
Sinopse de Clean & Lean Warrior
«Clean & Lean Warrior» é o guia de saúde e fitness de James Duigan, publicado pela Kyle Books em brochado (159 páginas, em inglês).
O livro defende que o corpo só pode estar magro se estiver limpo de toxinas e aplica essa ideia a homens com vidas ocupadas. Propõe exercícios de máximo impacto com fotografias passo a passo, receitas para combater o stress e aumentar a energia, conselhos motivacionais e colunas comparativas 'mau, melhor, o melhor'.
Foi publicado em 2013 e inclui um prefácio de Roger Gracie, campeão mundial de jiu-jitsu.
Pensado para homens com agendas preenchidas que querem ficar em forma sem passar longas horas no ginásio.
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