Comida sana

Sinopse de Comida sana

«Comida sana» é o guia de nutrição de María José Rosselló Borredá e Manuel Torreiglesias, publicado pela Plaza & Janes Editores em brochado (249 páginas).

Responde a 250 perguntas frequentes sobre nutrição: se o mel ou o açúcar engorda mais, como travar a ansia de comer, se se podem consumir diariamente pão, leguminosas e batatas, e se os congelados conservam as suas qualidades. Explica como escolher melhor os alimentos, propõe 150 menus para prevenir problemas de saúde e inclui a dieta Saber Vivir.

Publicado em 2001, pertence ao âmbito da saúde e do bem-estar e está escrito em espanhol.

Para pessoas que querem resolver dúvidas quotidianas sobre nutrição e planear refeições mais saudáveis para toda a família.