Controlling Cholesterol

Sinopse de Controlling Cholesterol

«Controlling Cholesterol» é o manual de saúde do Dr. Kenneth H. Cooper, publicado por Bantam Dell Pub Group em capa dura (357 páginas, em inglês).

Programa de medicina preventiva para controlar o colesterol com dieta e exercício, sem fármacos. Explica como calcular o risco coronário, distinguir o colesterol bom do mau e usar alimentos como aveia, fibra, azeite e peixe. Analisa o café, o álcool, o tabaco, a obesidade ou o stress e inclui receitas baixas em colesterol.

O subtítulo completo é «Dr. Kenneth H. Cooper's Preventive Medicine Program». Obra de medicina preventiva publicada em 1988; inclui bibliografia (p. 295-314) e índice.

Para leitores interessados em saúde cardiovascular que procuram um guia prático de prevenção e controlo do colesterol através do estilo de vida.