Eat. Nourish. Glow

Name: Eat. Nourish. Glow
Brand: Harper Collins
Price: 11.16 EUR
Availability: InStock
Author: Amelia Freer
ISBN: 9780007579907

por Amelia Freer · Harper Collins · tapa blanda · ISBN 9780007579907

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Detalhes do produto

Amelia Freer

9780007579907

Harper Collins

Inglês

tapa blanda

27/01/2015

272 pág

23.1 x 18.7 x 2.1 cm

730 g

Sinopse de Eat. Nourish. Glow

«Eat. Nourish. Glow.» é o guia de saúde e nutrição de Amelia Freer, publicado pela Harper Collins em brochado (272 páginas, em inglês).

Amelia Freer, terapeuta nutricional, propõe dez passos para deixar para trás as dietas passageiras: reduzir glúten, açúcar e laticínios, abandonar o petisco, moderar cafeína e álcool e incorporar alimentos ricos em nutrientes. Inclui vinte e cinco receitas para cada refeição, também a sobremesa, com um enfoque em comer bem sem renunciar ao prazer.

O subtítulo da capa é '10 easy steps for losing weight, looking younger & feeling healthier'. Eat. Nourish. Glow., publicado originalmente em 2015, é o primeiro livro de Amelia Freer.

Dirigido a quem quer melhorar a sua alimentação e perder peso sem dietas estritas, com receitas simples e orientações sobre glúten, açúcar e laticínios.