Essen gehen und dabei abnehmen

Sinopse de Essen gehen und dabei abnehmen

«Essen gehen und dabei abnehmen» é o guia de nutrição de Michel Montignac, publicado pela Dtv em brochado (291 páginas, em alemão).

A obra explica o método Montignac: comer com prazer e perder peso sem contar calorias, e descreve a ligação entre hidratos de carbono, gorduras e açúcar no sangue e como combinar os alimentos para não passar fome. Inclui conselhos para comer em restaurantes, menus para emagrecer e manter o peso, e tabelas de alimentos.

Tradução de Christa Trautner-Suder. Coleção dtv-Ratgeber, número 36524.

Para leitores que preferem uma abordagem divulgativa da nutrição e procuram orientações práticas para comer fora de casa.