La promesa de Pilates
por Alycea Ungaro · tapa dura · ISBN 9788467216585
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Detalhes do produto
Autor: Alycea Ungaro
ISBN: 9788467216585
Editora: Editora a confirmar
Idioma: Espanhol
Formato: tapa dura
Data de publicação: 01/02/2006
Páginas: 160 pág
Peso: 1000 g
Sinopse de La promesa de Pilates
«La promesa de Pilates» é o manual de Pilates de Alycea Ungaro, publicado pela Círculo de Lectores em capa dura (160 páginas, em espanhol).
Um programa de dez semanas que promete um corpo renovado através do Pilates. Alycea Ungaro explica em que consiste o método, como realizar os exercícios básicos e de que forma ajudam a fortalecer e flexibilizar o corpo. As sequências estão pensadas para serem feitas em casa e adaptarem-se a diferentes níveis.
A edição em capa dura da Círculo de Lectores foi publicada em fevereiro de 2006; ISBN 9788467216585.
Pensado para principiantes e praticantes avançados que procuram um programa guiado de dez semanas.
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