Mindfulness
por Jonty Heaversedge, Ed Halliwell · Editorial Sirio · tapa blanda · ISBN 9788478089642
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Detalhes do produto
Autor: Jonty Heaversedge, Ed Halliwell
ISBN: 9788478089642
Editora: Editorial Sirio
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 11/03/2014
Páginas: 280 pág
Dimensões: 21 x 14 x 1.9 cm
Peso: 363 g
Sinopse de Mindfulness
«Mindfulness» é o guia de mindfulness de Jonty Heaversedge e Ed Halliwell, publicado pela Editorial Sirio em brochado (280 páginas, em espanhol).
Convida a reduzir o ritmo e a ansiedade da vida atual com a atenção plena. Oferece uma visão clara e compassiva do mindfulness e mostra como pequenas mudanças conscientes ligam mente, cérebro e corpo. Aborda a sua utilidade na depressão, na ansiedade e nas dependências, e assinala que esta sabedoria milenar tem agora apoio científico.
Primeira edição publicada em 2014; tradução do inglês de Rocío Moriones Alonso.
Orientado a leitores interessados na meditação, no bem-estar emocional e no desenvolvimento pessoal.
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