Pilates: Tu plan personal en 15 minutos
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Pilates Body in Motion
Saúde e Bem-estarEsportes e Recreação
9780751336917
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Estado
Pagamento seguro
Detalhes do livroCapa mole
Editora
Dorling Kindersley
Páginas
176
Idioma
en
Autor: Alycea Ungaro
Descrição
Descubre cómo esculpir tu cuerpo y fortalecer tu espalda con el método Pilates. Este libro te guía a través de ejercicios de suelo clásicos que puedes realizar en casa. Aprende la técnica auténtica de Pilates con instrucciones paso a paso y fotografías a color que te muestran cómo realizar cada movimiento correctamente. Además, identifica y corrige errores comunes para maximizar tus resultados. Ideal para quienes buscan mejorar su bienestar físico y mental.
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