Pilates Body in Motion
por Alycea Ungaro · Dorling Kindersley · tapa blanda · ISBN 9780751336917
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Detalhes do produto
Autor: Alycea Ungaro
ISBN: 9780751336917
Editora: Dorling Kindersley
Idioma: Inglês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 07/03/2002
Páginas: 176 pág
Dimensões: 23.3 x 18.4 x 1.3 cm
Peso: 516 g
Sinopse de Pilates Body in Motion
«Pilates Body in Motion» é o manual de Alycea Ungaro sobre o método Pilates, publicado pela Dorling Kindersley em brochado (176 páginas, em inglês).
Guia visual para fazer Pilates em casa com exercícios de solo clássicos. A autora explica como executar cada movimento com precisão para estilizar o corpo, fortalecer as costas e melhorar a postura, e propõe concentrar a mente no exercício para obter resultados duradouros.
Alycea Ungaro é fisioterapeuta e fundadora do Pilates Centre of New York - Tribeca Bodyworks, dedicado ao ensino da técnica clássica de Joseph Pilates. A obra foi publicada em 7 de março de 2002.
Para leitores que procuram um guia claro de exercícios de solo para praticar Pilates em casa.
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