The Clever Guts Diet: How to Revolutionise Your Body from the Inside Out
por Michael Mosley · Short Books · tapa blanda · ISBN 9781780723044
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Detalhes do produto
Autor: Michael Mosley
ISBN: 9781780723044
Editora: Short Books
Idioma: Inglês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 18/05/2017
Páginas: 288 pág
Dimensões: 20 x 12.8 x 2 cm
Peso: 219 g
Sinopse de The Clever Guts Diet: How to Revolutionise Your Body from the Inside Out
«The Clever Guts Diet» é o guia de saúde e nutrição de Michael Mosley, publicado pela Short Books em brochado (288 páginas, em inglês).
Esta obra explica o papel do intestino e do seu microbioma na saúde, no humor e no peso. Michael Mosley mostra como a comida processada e os antibióticos reduzem as bactérias boas e propõe um programa em duas fases para reparar a flora com jejum e receitas que fomentam bactérias benéficas. Inclui menus e listas de verificação.
Publicado originalmente em 18 de maio de 2017. Segundo a capa, Michael Mosley é também o autor de 'The 5:2 Fast Diet'.
Para leitores gerais interessados em saúde, nutrição e bem-estar digestivo, e para quem segue os métodos do doutor Mosley.
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