The Fast 800 Health Journal
por Clare Bailey, Michael Mosley · Short Books · tapa blanda · ISBN 9781780724164
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Detalhes do produto
Autor: Clare Bailey, Michael Mosley
ISBN: 9781780724164
Editora: Short Books
Idioma: Inglês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 26/12/2019
Páginas: 224 pág
Dimensões: 18.8 x 12.8 x 1.8 cm
Peso: 320 g
Sinopse de The Fast 800 Health Journal
«The Fast 800 Health Journal» é o diário de saúde de Clare Bailey e Michael Mosley, publicado pela Short Books em brochado (224 páginas, em inglês).
Diário de doze semanas complementar ao programa The Fast 800. Permite planear menus, anotar calorias, definir objetivos, registar a atividade física e acompanhar o estado de espírito, a alimentação e o sono. Inclui quinze receitas, conselhos motivadores e lembretes semanais.
Faz parte da série The Fast 800 e foi publicado a 26 de dezembro de 2019. Na capa, Michael Mosley figura no prefácio e Clare Bailey como autora.
Dirigido a quem deseje seguir o programa The Fast 800 com um plano estruturado de doze semanas para organizar refeições, metas e hábitos.
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Sobre o autor
Michael Mosley
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