The Triathlete's Training Bible
por Joe Friel · VeloPress · tapa blanda · ISBN 9781934030196
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Detalhes do produto
Autor: Joe Friel
ISBN: 9781934030196
Editora: VeloPress
Idioma: Inglês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 2009
Páginas: 386 pág
Dimensões: 27.7 x 21.3 x 2.8 cm
Peso: 1111 g
Sinopse de The Triathlete's Training Bible
«The Triathlete's Training Bible» é o guia de treino de triatlo de Joe Friel, publicado pela VeloPress em brochado (386 páginas, em inglês).
Referência para triatletas que explica como planear uma época, organizar uma semana de treinos e preparar-se para a prova. Aborda a melhoria da economia na natação, ciclismo e corrida, o equilíbrio entre intensidade e volume, a recuperação, a adaptação do plano, a nutrição e o treino de força.
Terceira edição, revista e ampliada, publicada em 2009; a obra apareceu originalmente em 1998.
Adequado para triatletas de todos os níveis, desde principiantes até avançados, que queiram planear o seu treino e preparar competições.
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Sobre o autor
Joe Friel
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