Zumos verdes

Sinopse de Zumos verdes

«Zumos verdes» é o manual de alimentação saudável de Carla Zaplana, publicado pela Grijalbo em brochado (128 páginas, em espanhol).

Carla Zaplana, especialista em dietética e nutrição, explica os benefícios físicos, mentais e emocionais dos sumos verdes, como oxigenar o sangue. Propõe 30 receitas fáceis com vegetais e frutas, com toppings sugeridos e sumos para cada ocasião: depurativos, energéticos, para a pele, as defesas, a digestão ou os ossos.

Pertence à coleção «Alimentación saludable» da Grijalbo. Publicado em Espanha a 15 de janeiro de 2015; edição com abas.

Para quem deseja cuidar da sua alimentação com receitas de sumos verdes e conhecer os seus efeitos sobre a energia, a pele e o trânsito intestinal.