Dieta Visual

Sinopse de Dieta Visual

«Dieta Visual» é o guia prático de nutrição e saúde de Howard M. Shapiro, publicado pela Círculo de Lectores em capa dura (175 páginas, em espanhol).

Shapiro propõe um programa visual para aprender a comer bem: as fotografias comparadas mostram quantas calorias fornecem diferentes alimentos e ajudam a escolher porções adequadas. O livro defende que nenhum alimento é mau por natureza, mas que importa a quantidade, e que ver as opções ajuda a controlar o peso.

Publicado em dezembro de 2004, o livro leva o subtítulo «Un programa sencillo y eficaz para aprender a comer bien y perder peso sin esfuerzo».

Para quem procura um livro de saúde e bem-estar orientado para o controlo do peso através de comparações visuais de alimentos.