Entrénate
por Domingo Sánchez Nieto · Producciones Prowellness · tapa blanda · ISBN 9788493808402
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Detalhes do produto
Autor: Domingo Sánchez Nieto
ISBN: 9788493808402
Editora: Producciones Prowellness
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 2010
Páginas: 279 pág
Sinopse de Entrénate
«Entrénate» é o guia prático de treino de Domingo Sánchez Nieto, publicado pela Producciones Prowellness em brochado (279 páginas, em espanhol).
A obra explica os fundamentos do exercício e as suas adaptações para ajudar o leitor a pôr-se em forma. Inclui truques, conselhos, planos de treino e um guia visual de exercícios, com orientações para desenvolver força, capacidade cardiovascular e mobilidade articular, além de noções de alimentação para organizar um programa completo.
O livro foi publicado em 2010 e a capa indica que é a 2.ª edição.
Dirigido a quem deseja melhorar a sua forma física por conta própria e precisa de um guia claro para organizar o seu próprio treino e alimentação.
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