Estirándose frente a su ordenador
por Bob Anderson · RBA Integral · tapa blanda · ISBN 9788479012137
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Detalhes do produto
Autor: Bob Anderson
ISBN: 9788479012137
Editora: RBA Integral
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 12/12/2001
Páginas: 112 pág
Dimensões: 22.7 x 17.2 x 0.6 cm
Peso: 290 g
Sinopse de Estirándose frente a su ordenador
«Estirándose frente a su ordenador» é o guia prático de alongamentos de Bob Anderson, publicado pela RBA Integral em brochado (112 páginas, em espanhol).
Guia prático de alongamentos para realizar no local de trabalho, com exercícios pensados para quem está sentado diante do computador ou da mesa. As ilustrações de Jean Anderson acompanham as explicações de Bob Anderson, centradas em aumentar a flexibilidade, libertar tensões e reduzir o risco de lesões por posturas mantidas.
Volume 101 da coleção Ejercicio cuerpo-men; edição publicada em dezembro de 2001.
Recomendado para quem trabalha muitas horas sentado diante do computador e procura alongamentos fáceis de incorporar à jornada de trabalho.
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Sobre o autor
Bob Anderson
Bob Anderson foi um esgrimista, coreógrafo e ator inglês.
1922–201294 títulos publicados
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