La antidieta

Sinopse de La antidieta

«La antidieta» é o guia de saúde e alimentação de Harvey e Marilyn Diamond, publicado pela Círculo de Lectores em capa dura (231 páginas, em espanhol).

Defende que a chave para uma boa saúde e uma figura esbelta não está apenas nos alimentos escolhidos, mas na forma e no momento de os comer. Longe de ser um programa temporário, descreve um modo de entender a nutrição baseado em produtos naturais como frutas e vegetais, orientado para ganhar energia e bem-estar.

Tradução de Marta I. Guastavino do original «Fit for Life» (1985). Esta edição em espanhol foi publicada em 1987.

Para leitores interessados em nutrição e bem-estar que procuram uma abordagem prática de alimentação saudável e uma mudança duradoura de hábitos.