La dieta South Beach

Sinopse de La dieta South Beach

«La dieta South Beach» é o guia de saúde e bem-estar de Arthur Agatston, publicado pela Círculo de Lectores em capa dura (375 páginas, em espanhol).

O livro parte de quem tentou emagrecer e depois recuperou os quilos perdidos. Propõe um plano de alimentação baseado em escolher e combinar alimentos para perder peso sem passar fome, manter-se no peso ideal e não voltar a recuperá-lo; a saúde beneficia porque a mudança se sustenta sem depender apenas da força de vontade.

Tradução para espanhol de The South Beach Diet, obra publicada originalmente em 2003; esta edição em espanhol foi publicada em 2006.

Dirigido a leitores interessados em dietas de emagrecimento e nutrição que procuram um método com orientações para perder peso e mantê-lo.