You Are What You Eat - Total Health Overhaul
por Carina Norris · Virgin Hardbacks · tapa blanda · ISBN 9780753513750
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Detalhes do produto
Autor: Carina Norris
ISBN: 9780753513750
Editora: Virgin Hardbacks
Idioma: Inglês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 03/01/2008
Páginas: 224 pág
Dimensões: 23.5 x 21.1 x 1.8 cm
Peso: 780 g
Sinopse de You Are What You Eat - Total Health Overhaul
«You Are What You Eat - Total Health Overhaul» é o guia de saúde de Carina Norris, publicado pela Virgin Hardbacks em brochado (224 páginas, em inglês).
O guia propõe um plano de oito semanas para reeducar os hábitos alimentares e alcançar mudanças duradouras no estilo de vida. Inclui receitas com alimentos integrais, exercícios de 'fitness focus' para se movimentar diariamente e soluções para reduzir o risco de doença, com o objetivo de perder peso e ganhar energia.
Título da série 'You Are What You Eat', edição oficial ligada ao programa de televisão homónimo.
Para leitores que procuram reeducar a sua alimentação, perder peso e sentir-se com mais energia através de um plano de oito semanas.
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