Caminar Walking

Sinopse de Caminar Walking

«Caminar Walking» é o guia prático de Joachim Saam e Klaus Bös, publicado pela Tutor em brochado (128 páginas, em espanhol).

Guia sobre o exercício de caminhar para melhorar a condição física. Aborda a técnica ao andar, o material necessário, considerações médicas e recomendações de nutrição, e inclui programas pensados tanto para a caminhada terapêutica ou saudável como para desportistas que a acrescentam aos seus treinos.

O livro faz parte da coleção En Forma das Edições Tutor, na sua primeira edição em espanhol, publicada em 2000.

Pensado para quem quer iniciar-se na caminhada saudável e para desportistas que procuram incluir o walking na sua preparação física.