Correr para vivir mejor
por Bob Glover, Jack Shepherd · Círculo de lectores · tapa blanda · ISBN 9788422611875
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Detalhes do produto
Autor: Bob Glover, Jack Shepherd
ISBN: 9788422611875
Editora: Círculo de lectores
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 1980
Páginas: 277 pág
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Sinopse de Correr para vivir mejor
«Correr para vivir mejor» é o guia de corrida de Bob Glover e Jack Shepherd, publicado pela Círculo de Lectores em brochado (277 páginas, em espanhol).
O livro explica os benefícios de correr para a saúde e defende a sua prática como um hábito que melhora o estado físico e o bem-estar geral. Apresenta orientações para começar ou manter uma rotina de corrida e descreve os efeitos do exercício no corpo e na vida diária, no âmbito da saúde e do desporto.
Tradução de Carlos Sempau Sopena; título original: 'The Runner's Handbook'. Edição publicada em 1980.
Para leitores que querem adotar um estilo de vida ativo e compreender o que o exercício físico proporciona.
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Sobre o autor
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