
por Olivia De Rojas · Independently published · tapa blanda · ISBN 9798390470206

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«Dieta antiinflamatoria» é o livro de receitas de Olivia De Rojas, publicado por Independently published em brochado (136 páginas, em espanhol).
O livro explica o que é a inflamação e por que pode tornar-se crónica, e apresenta a dieta anti-inflamatória e a dieta pobre em FODMAP como estratégias para a combater. Inclui 150 receitas simples e saborosas, um plano de refeições de 30 dias sem pratos repetidos e uma lista de compras mensal.
Um guia prático para pessoas que desejam reduzir a inflamação através da alimentação e seguir um menu estruturado de um mês.
