Eat Right 4 Your Type

Sinopse de Eat Right 4 Your Type

«Eat Right 4 Your Type» é o guia de saúde e nutrição de Peter J. D'Adamo com Catherine Whitney, publicado pela Berkley em capa dura (392 páginas, em inglês).

O livro defende que o grupo sanguíneo influencia a assimilação dos alimentos e a resposta ao stress, e propõe um plano individualizado para os tipos O, A, B e AB. Explica quais os alimentos, especiarias e suplementos mais adequados, que exercício é recomendado e como evitar problemas de saúde, com o objetivo de manter um peso saudável.

Pertence à série «Right 4 Your Type». O subtítulo completo é «The Individualized Diet Solution to Staying Healthy, Living Longer & Achieving Your Ideal Weight».

Dirigido a leitores interessados em nutrição, dietas e bem-estar, e a quem procura um plano de saúde baseado no grupo sanguíneo.