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por Cristina Mérida · · tapa blanda
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Este libro ofrece una guía práctica y sencilla para realizar estiramientos en casa. Ideal para personas que buscan mejorar su flexibilidad, aliviar tensiones musculares y promover el bienestar físico sin necesidad de equipos costosos o membresías de gimnasios. Con instrucciones claras y fáciles de seguir, este libro es perfecto para principiantes y aquellos que desean incorporar una rutina de estiramientos en su vida diaria.
