La dieta del índice glucémico

Sinopse de La dieta del índice glucémico

«La dieta del índice glucémico» é o guia de saúde e nutrição de Rick Gallop, publicado pela Editorial Sirio em brochado (226 páginas, em espanhol).

Obra de nutrição que propõe emagrecer sem passar fome controlando o índice glicémico dos alimentos. Gallop classifica os produtos em três categorias indicadas por cores, como um semáforo: evitar, comer com moderação ou tomar livremente. Inclui receitas, ideias de lanches e conselhos para comer fora de casa.

É a tradução para espanhol de «The G.I. Diet: The Easy, Healthy Way to Permanent Weight Loss», publicada originalmente em 2002.

Para leitores que querem perder peso ou controlar o açúcar no sangue com um método de alimentação simples de seguir.