La dieta di South Beach

Sinopse de La dieta di South Beach

«La dieta di South Beach» é o livro de saúde e nutrição de Arthur Agatston, publicado pela Sperling & Kupfer em brochado (252 páginas, em italiano).

O cardiologista Arthur Agatston explica o seu programa para perder peso e manter-se jovem: um plano que não exige contar calorias nem eliminar por completo gorduras ou hidratos de carbono, mas sim escolher alimentos segundo o seu índice glicémico para controlar o açúcar no sangue e cuidar do coração. O método organiza-se em três fases e inclui receitas.

Edição italiana a cargo de Diana Scatozza, com tradução de Andrea Plazzi. Obra original: The South Beach Diet, publicada originalmente em 2003.

Destina-se a quem procura perder peso e comer melhor sem dietas estritas nem controlo de calorias.