La verdad sobre el ayuno intermitente
por Edgar Barrionuevo · Amat Editorial · tapa blanda · ISBN 9788418114700
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Detalhes do produto
Autor: Edgar Barrionuevo
ISBN: 9788418114700
Editora: Amat Editorial
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 08/02/2021
Páginas: 180 pág
Peso: 300 g
Sinopse de La verdad sobre el ayuno intermitente
«La verdad sobre el ayuno intermitente» é o guia prático de Edgar Barrionuevo, publicado pela Amat Editorial em brochado (180 páginas, em espanhol).
O livro apresenta o jejum intermitente como uma prática ancestral que, aplicada como estilo de vida, ajuda a controlar a gordura corporal, melhora o sistema imunitário e a sensibilidade à insulina. Convida a deixar para trás as dietas e a aderir ao movimento «ayuner»: pautar períodos de jejum e combinar refeições equilibradas.
Primeira edição publicada em Barcelona a 8 de fevereiro de 2021; inclui prefácio de Àlex Yáñez.
Dirigido a leitores que procuram uma alternativa às dietas convencionais e querem adotar o jejum intermitente como estilo de vida.
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