Poderosa mente

Sinopse de Poderosa mente

«Poderosa mente» é o ensaio de autoajuda de Bernabé Tierno, publicado pela Booket em brochado (320 páginas, em espanhol).

Explica como o cérebro cria rotas neuronais e se habitua a certas reações químicas que condicionam o estado de espírito e a saúde. Propõe conhecer o funcionamento da mente para reeducar o pensamento, abandonar os maus hábitos mentais e abrir caminho a emoções positivas mediante exercícios de meditação e relaxamento.

Pertence à coleção Práticos século XXI, da qual é o número 1. A capa leva o subtítulo «La curación está en tu interior»; foi publicado a 7 de setembro de 2010.

Para leitores de autoajuda e desenvolvimento pessoal interessados no funcionamento da mente e na mudança de hábitos.