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Segunda vida
Recettes et menus pour maigrir avec les index glycémiques
por Michel Montignac · Flammarion Québec · tapa blanda · 255 pág
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4,6
Páginas: 255 págAutor: Michel MontignacEditora: Flammarion QuébecFormato: tapa blandaIdioma: frData de publicação: 16/3/2007ISBN: ISBN 9782286028565
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Sinopse de Recettes et menus pour maigrir avec les index glycémiques
Este libro de Michel Montignac ofrece una guía práctica para perder peso utilizando el método de los índices glucémicos. Incluye 100 recetas y menús diseñados específicamente para ayudar a los lectores a comer de forma saludable sin renunciar al placer de la buena mesa, adaptando los principios nutricionales para obtener resultados efectivos y duraderos. La obra presenta una selección variada de platos que facilitan la gestión de la dieta diaria, proporcionando herramientas claras para entender cómo los diferentes alimentos afectan el metabolismo. Es un recurso esencial para quienes buscan mejorar su bienestar físico a través de una alimentación equilibrada y consciente.
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Sobre o autor
Michel Montignac
Michel Montignac foi um desenvolvedor de dietas francês que originalmente criou a dieta Montignac para se ajudar a perder peso, com base na investigação que incide sobre o índice glicêmico dos alimentos, que afeta a quantidade de glicose entregue ao sangue após comer.
1944–2010122 títulos publicados
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