Sei quello che mangi

Sinopse de Sei quello che mangi

«Sei quello che mangi» é o guia de nutrição e saúde de Gillian McKeith, publicado pela Corbaccio em brochado (223 páginas, em italiano).

Gillian McKeith, nutricionista, defende que somos o que comemos e explica como a alimentação influencia problemas digestivos, stress, síndrome pré-menstrual e desequilíbrios hormonais. Propõe a «dieta da abundância» e receitas com alimentos afrodisíacos para fazer da comida a base do bem-estar.

Obra publicada originalmente em 2004 como «You Are What You Eat: The Plan That Will Change Your Life» e pertencente à coleção «I libri del benessere».

Para leitores interessados em nutrição, dietética e bem-estar que procuram uma abordagem prática da alimentação.