Moldea tu figura

Sinopse de Moldea tu figura

«Moldea tu figura» é o manual de fitness de Matt Roberts, publicado por Tursen S.A. - H. Blume em brochado (162 páginas, em espanhol).

O livro rejeita um cânon único e classifica o corpo feminino em quatro tipos (maçã, pera, ampulheta e tubo). Para cada um propõe adaptar o exercício com sessões para fazer em casa ou no ginásio, objetivos do programa e conselhos de alimentação e de vestuário para tirar o máximo partido de cada silhueta.

O quarto volume da coleção «Mens sana in corpore sano», com tradução de Alejandra Perucha e 239 ilustrações.

Uma obra orientada a mulheres que desejem identificar o seu tipo de corpo e trabalhar com exercícios, alimentação e vestuário adaptados à sua silhueta.