È facile controllare il peso se sai come farlo

Sinopse de È facile controllare il peso se sai come farlo

«È facile controllare il peso se sai come farlo» é o ensaio de autoajuda de Allen Carr, publicado pela EWI em brochado (189 páginas, em italiano).

Nesta obra, Allen Carr aplica o seu método Easyway ao controlo do peso: propõe mudar a relação com a comida sem dietas, sem contar calorias e sem força de vontade. Procura reeducar o gosto e deixar que o apetite natural guie a alimentação para alcançar e manter o peso adequado.

Edição italiana a partir do original 'Allen Carr's Easyweigh to lose weight'; na capa consta como décima primeira reimpressão com texto atualizado. Tradução de Francesca Cesati.

Para quem procura perder peso sem dietas restritivas e prefere um método baseado em mudar a atitude em relação à comida.