El camino del cambio

Sinopse de El camino del cambio

«El camino del cambio» é o guia prático de bem-estar físico de Martín Giacchetta, publicado pela Editorial Chronica em brochado (224 páginas, em espanhol).

O livro apresenta um método de mudança física pensado para quem deseja sentir-se melhor com o seu corpo por qualquer motivo: caber num tamanho a menos, correr cinco quilómetros ou seguir o conselho do seu médico. A sua proposta combina hábitos de vida saudáveis, uma alimentação adequada e exercício de intensidade moderada, longe do desporto de elite.

A obra, publicada em 2011, é a 5.ª edição da série Autoajuda da Chronica; o subtítulo anuncia o método que transformou David Bustamante.

O livro é pensado para pessoas que, sem serem desportistas de elite nem profissionais do setor, querem sentir-se melhor com o seu corpo.