Andar es vivir +

Sinopse de Andar es vivir +

«Andar es vivir +» é o guia de saúde e bem-estar de Fe Robles, Kika Escobar e Natalia Lazcano, publicado pela Tutor em brochado (112 páginas, em espanhol).

Explica por que caminhar se tornou uma atividade acessível, que não exige grandes esforços nem investimentos e pode ser praticada em qualquer idade. Propõe um programa de caminhada organizado, eficaz e adaptado a cada pessoa, com o objetivo de emagrecer e ganhar saúde e qualidade de vida.

Primeira edição publicada em 2004. Pertence à coleção En Forma e inclui um prefácio de Enrique Gil Calvo.

Recomendado para pessoas de qualquer idade interessadas em emagrecer, manter-se em forma e ganhar saúde e qualidade de vida através da caminhada.