Es fácil perder peso

Sinopse de Es fácil perder peso

«Es fácil perder peso» é o ensaio de saúde e bem-estar de Allen Carr, publicado pela Círculo de Lectores em 2004, em brochado (239 páginas, em espanhol).

O livro propõe um método para emagrecer baseado em mudar a forma de pensar sobre a comida, de modo que perder peso não dependa da força de vontade nem de passar fome. Carr parte da sua abordagem de libertação de dependências e aplica-a à alimentação, com o objetivo de que o leitor modifique a sua relação com a comida de maneira simples e natural.

Edição em espanhol, traduzida por Clara Morán Calvo-Sotelo. Publicada pela Círculo de Lectores em brochado com abas, com 239 páginas.

Recomendado para leitores que procuram deixar de fazer dietas rigorosas e mudar a sua atitude em relação à comida, no âmbito da saúde e do bem-estar.