Menjar per aprimar-se i no tornar-se a engreixar

Sinopse de Menjar per aprimar-se i no tornar-se a engreixar

«Menjar per aprimar-se i no tornar-se a engreixar» é o guia de nutrição de Michel Montignac, publicado pela Pòrtic em capa dura (240 páginas, em catalão).

Montignac defende que manter uma alimentação equilibrada é fundamental para a saúde física e psicológica, e defende a racionalização da dieta numa sociedade de horários laborais rígidos e maus hábitos alimentares que afetam o rendimento. Esta edição revista e ampliada propõe um decálogo para emagrecer e combater o excesso de peso de forma inteligente.

Faz parte da coleção Cuina e foi publicada em primeira edição a 17 de junho de 1999 em Barcelona.

Dirigido a leitores interessados em nutrição e controlo de peso, e a quem procura um guia prático de alimentação escrito em catalão.