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por Michel Montignac · J'ai lu · libro de bolsillo · ISBN 9782290336571
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Descubre el placer de comer saludablemente con "Recetas y menús Montignac o la gastronomía nutricional" de Michel Montignac. Este libro te invita a explorar los principios de la famosa dieta Montignac a través de deliciosas recetas tradicionales. Aprende a combinar ingredientes de forma inteligente para mejorar tu salud y disfrutar de la comida al mismo tiempo. Ideal para aquellos que buscan una alternativa a las dietas restrictivas y desean adoptar un estilo de vida más saludable y sabroso.
Michel Montignac foi um desenvolvedor de dietas francês que originalmente criou a dieta Montignac para se ajudar a perder peso, com base na investigação que incide sobre o índice glicêmico dos alimentos, que afeta a quantidade de glicose entregue ao sangue após comer.
