Recettes et menus Montignac ou la gastronomie nutritionnelle

Sinopse de Recettes et menus Montignac ou la gastronomie nutritionnelle

«Recettes et menus Montignac ou la gastronomie nutritionnelle» é o livro de receitas de Michel Montignac, em francês, publicado pela J'ai lu em formato de bolso.

Este livro, complemento prático do best-seller «Je mange donc je maigris!», expõe os princípios da dieta Montignac: emagrecer comendo melhor, sem passar fome nem regimes restritivos. Reúne cerca de duzentas receitas e ementas de cozinha tradicional, com fases de perda de peso e manutenção e atenção às combinações de alimentos.

Publicado em 2003 na coleção Bienêtre da J'ai lu; texto integral em francês, 320 páginas.

Dirigido a quem segue ou quer conhecer o método Montignac e prefere a cozinha tradicional como via para o controlo do peso.