Dimagrire per sempre mangiando normalmente

Sinopse de Dimagrire per sempre mangiando normalmente

"Dimagrire per sempre mangiando normalmente" é o guia de nutrição de Michel Montignac, publicado pela Hobby & Work em brochado (302 págs., em italiano).

O livro desenvolve o método de emagrecimento de Michel Montignac: explica por que as dietas hipocalóricas costumam falhar, como o organismo acumula gordura conforme os alimentos e a importância de combinar os alimentos segundo o seu índice glicémico. Inclui orientações para as refeições, recomendações sobre bebidas e nutrientes e um receituário de 120 pratos.

Edição italiana de 2004 da obra de Michel Montignac, publicada originalmente em francês com o título "Je mange donc je maigris!".

Dirigido a pessoas interessadas na nutrição, na perda de peso e na alimentação saudável, que procuram uma alternativa às dietas restritivas.